6月半ばから3か月集中した仕事を
終えて、やっと動画の撮影ができました。
4月から世の中の変化と同様。
自分の活動やカラダにも大きな変化があり、
長梅雨の次は猛暑、台風、ゲリラ豪雨と続き、
外での早朝ウォーキングを中断、
筋トレだけはしていましたが、
やはり、有酸素運動が絶対的に不足
もう一つ問題が、
外でのウォーキング中、必ず2回は公衆トイレを
使用するので、これがストレス
常に消毒液、ウェットティッシュ、
タオル、飲料、荷物が多い。
だから、今は事務所で有酸素運動を始めました。
とても快適です（笑）
この記事へのコメントはありません。