あなたも元気ナチュラルウォーカー

ウォーキングポールの使い方や歩き方を知って、元気ナチュラルウォーカーの仲間入りをしませんか？

ポールで楽らくウォーキング基礎講座

●げんて体操と下半身トレーニング、元気ナチュラルウォークで気の流れを良くして、歩くことでセレトニン（幸せホルモン）を分泌して幸福脳にしましょう。背筋を伸ばし、肩甲骨・股関節を大きく使うことで、運動効果を高め、下半身の筋力をつけましょう。

●出張します。
・運動時間　約２時間（かとう自然体操と下半身トレーニング、元気ナチュラルウォーク）
・開催人数　２名以上
・受講料　　１名3,000円
・交通費　　実費
・ポールレンタル料　500円

●138タワーパークまたは一宮市大野極楽寺公園周辺
・運動時間　約２時間（気功体操と下半身トレーニング、元気ナチュラルウォーク）
・開催人数　２名以上
・受講料　　１名3,000円
・ポールレンタル料　500円

【服装・持ち物など】
・運動しやすい服装
・ウォーキングシューズやスニーカー
・カバンはリュックサックなど、両手が使えるもの
・飲み物（水、スポーツドリンク、お茶など）
・タオル

※この基礎講座を受講すると、あなたも「元気ナチュラルウォーカーサークル」の仲間入り！

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ゆかsunと一緒にカラダを動かして、エネルギーチャージ

元気ナチュラルポールウォーク＆パワースポット巡りin那智勝浦

浜を太陽・大地・海のエネルギーを浴びて裸足で歩きます。
パワースポットの那智山（那智の滝・那智大社）をポールで楽らく歩きます。

2dayイベント
第1日目　午後集合　講演、ポールの使い方レクチャー、元気ナチュラルウォーク

第2日目　ビーチウォーク、大門坂⇒那智大社⇒那智の滝をウォーク
※天候等により内容が変更になる場合があります。

元気ナチュラルポールウォーク＆パワースポット巡りin那智勝浦
・開催時期　6月、9月、11月
・開催日数　2日　初日13時スタート、終了2日目15時
・集合場所　現地（交通費・宿泊費・懇親会費は各自）
・参加費用　事前申込　2日間10,000円　1日6,000円
当日申込　2日間13,000円　1日6,500円
※初参加の方は2日目のみの参加はできません。
※元気ナチュラルウォーカー会員は2日目のみの参加は可能です。
元気ナチュラルウォーカー会員参加費　2日間7,000円　1日3,500円

過去の実績　こちらをご覧ください。

エネルギーチャージin宮古島

青い海・青い空・輝く太陽、沖縄の宮古島の浜で地・水・太陽の自然のエネルギーを受けながら気功体操、ビーチウォークをします。エネルギーの高いパワースポットの庭で、瞑想をして、脳やカラダを活性化します。

故舩井幸雄氏を講演会の講師としてお招きした時の帰りのタクシーの中で、「かとうさん、宮古島へ行くといいよ」とお話をしてくださって、それから舩井幸雄氏の宮古島ツアーに参加したり、個人で休みのときに訪れたりして、今でも年に2回～3回は訪れている宮古島。