元気アカデミー

1月に大好きな宮古島へ。

宮古島でのイベント実現に向けて、
同行者の皆さんにモニターになってもらいました。

東急リゾートに宿泊して、前浜でビーチウォーキング体験

部屋では、自然体操の体験。

とお付き合い頂きました。

Ｙさんの感想は、
自然体操を初めて体験させていただきました。
宮古島のリラックスした空気の中で、
先生がゆっくりと声をかけて誘導してくれたのもあり
自然と体の力が抜けていきました。
頭を空っぽにし体の思うがままに自然に体を動かしているだけ。
日頃の生活の中で、ただ自然に体を任せることがないせいか、
最初は不思議な感じでしたが、終わった後は、
霧が晴れたように頭がスッキリとした気分になりました。

Ｍさんの感想は、
初めてビーチウォーキングを体験しました。
最初はポールの使い方に慣れず、
ちゃんと歩く事が出来るんだろうかと心配になりましたが、
最後には楽しく歩く事ができました。
砂浜を裸足で歩くのでとても気持ちがいいです。
終わった後、しばらく足の裏がポカポカしていました。
そして、終わって靴を履いて歩くとき、
いつもよりも足の裏をきちんと使って歩いている感覚がありました。
また、参加したいと思います。

てんとむしさんは連日伺いました。
いつものように、「ただいま！」と言いながら
お店でのんびり。

てんとむしのママとパパです。

次回は、もっといろんなことを詰めてきます。